Η Διατροφή


Η Διατροφή του Πολεμιστή

Ο πολεμιστής τρώει ό,τι χρειάζεται , όταν χρειάζεται, όσο πρέπει.

Ανάλογα με τον σωματέτυπό του , τις δρασηριότητες του, την εποχή , τις καιρικές συνθήκες, την ομάδα αίματός του, την ιδιοσυγκρασία του.

Τρώει απ όλα, με μέτρο και λίγο και ποτέ, του σκασμού.

Αποφεύγει όμως την ποικιλία και την πολυπλοκότητα των τροφών σε ένα γεύμα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα πολλά γλυκά.

Διατηρεί την ιοντική ισορροπία όξινων και αλκαλικών τροφών με ελαφρώς αλκαλικό το αίμα, 7, 4 Πεχά.

Απεχθάνεται τα τραπέζια των Λωτοφάγων και τους μεγάλους μπουφέδες.

Τις ατέλειωτες συζητήσεις για τις συνταγές μαγειρικής και δεν ενδιαφέρεται διόλου με πόσους τρόπους θα μαγειρέψει κάποιος το αρνάκι.

Δεν ζει για τρώει αλλά τρώει για να ζει.

Δεν τρώει από απληστία, από λαιμαργία, από ανία, από βλακεία.

Δεν συμπαθεί διόλου τις εμμονές στην χορτοφαγία, τις υπερβολές στην κρεατοφαγία.

Δεν είναι υποχόνδριος με τα θέματα διατροφής.

Έχει ένα υγιή ορεξοστάτη που ρυθμίζει σωστά την όρεξη του και τι χρειάζεται κάθε φορά . Από ένα σημείο και μετά μετουσιώνει την τροφή του σε δύναμη, ο,τιδήποτε και να τρώει στην σωστή ποσότητα και τον κατάλληλο συνδυασμό.

ΕΛΖΙΝ

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s